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大幅な食事制限やエクササイズをするときに、長期にわたるダイエットは難しいけれど短期でなら実現できるかもしれない感じる方もいるでしょう。ca101 育毛剤 成分

食事によるカロリーの減らし方により、ダイエット中の身体が飢餓状態と勘違いし脂肪を増やしやすく減量が効果的でないなることも多くあります。

食べなかった時に短期的には体重は少なくなっている場合もありますが、食事量を戻すとまた戻ってしまう程度のものであることは覚えておくべきかもしれません。

スリム化で痩せたいと考えているのなら、2か月の間に3kgずつ減らすようなゆっくりとした実現性のあるペースがよいでしょう。


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